DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ

人気ランキング ： 275位 定価 ： ￥ 1,000 販売元 ： 英知出版 発売日 ： 2005-03

ヨガ教室に行く暇がない方におススメします。

一度ヨガ教室に通ったりもしたんですが、小さい子供がいるので断念、家で思い出していくつかポーズをとってみても、先生の解説がないと呼吸のタイミングもいまひとつわからないし・・・とＤＶＤを探していて、値段も手頃だし買ってみました。

よつんばいになると子供がよじ登ってきたりして大変ですが、ウォームアップとリラックスを含めても１日１５分ぐらいの事ですし、これなら続けられそうです。

ただ１５分の為にわざわざジャージに着替るのもなー、とＧパンなんかでやるとダメですね。（あたりまえか）

かなりの肥満体型のわたしが!

動くのもおっくうなわたしが毎日続けられる短さです!けれどもしっかり効いてくれています!始めてまだ2週間ですが、見てわかるくらいに背中の肉が減りました!体の調子もかなりいいです!
ヨガ初心者で、キレイにやせたい!という肥満体型の方!!!超お勧めします!!!一緒にがんばりましょう!!!!!

良さそうだけど・・・

はじめのドッグポーズができませんでした。
それほどに体が硬いわたしにはむずかしかったです。
けど、自分の身体にあわせて調整しながら
ゆっくりやり続けると良さそうです。
やはりＤＶＤでポーズを確認できるのが良いです。
ひとつひとつの説明も分かりやすいです。
ヨガマットはあったほうが良さそうです。
ポーズが決まりやすくなるみたいですから。
一緒にヨガマットも購入されると良いですよ。

これはお勧めです

このＤＶＤはよいです。ここまでのＤＶＤがついてこの値段。素晴らしすぎです。　長期出張でホテル暮らしのときに、あまりの運動不足を解消しようと購入して、ホテルの一室でパワーヨガデビューをしました。　一生懸命じゃなく、やさしく、いたわるようにやりましょうね。　びっくりするくらい汗が出ます。

購入して１年近くたちますが、運動不足解消程度の取り組みなのでいまだに、このＤＶＤだけで間に合っています。

先日、息子がＤＶＤに傷をつけたので、再購入しました。

いいです！

これ、本当にいいです！私も三日坊主でなかなか続けられないタイプでいつも挫折していました。が！これは別です！下の方達のレビューの中で三日坊主でも続けられると言う話が載っていたので気合いを入れて買って見ました。予想外に良くてとても満足です！終わった後は汗が滝のように流れて気持ちいいです。まだヨガをやって日が浅いんですがやり始めてから新陳代謝が活発になったのがよくわかります。ヨガって本当にいいですね。